এই সপ্তাহে bh999 থেকে নামানো ফিটনেস অ্যাপটা আমার জীবন বদলে দিয়েছে!
· অফিসিয়াল
এই সপ্তাহে bh999 থেকে নামানো ফিটনেস অ্যাপটা আমার জীবন বদলে দিয়েছে!
সংসার সামলানো, বাচ্চাদের দেখাশোনা করা, আর রান্নাঘর – এসবের মাঝে নিজের জন্য সময় বের করা একজন গৃহিণীর জন্য কতটা কঠিন, তা শুধু আমিই জানি। শরীরচর্চা বা ব্যায়াম করার কথা ভাবলেও যেন সময় আর সুযোগ কোনোটাই হয় না। কিন্তু গত সপ্তাহে আমার এক বান্ধবী bh999 থেকে একটা দারুণ ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করার কথা বলল। ভাবলাম, দেখি না কী হয়!
আমার এক সপ্তাহের ফিটনেস ডায়েরি:
- প্রথম দিন: অ্যাপটা ইন্সটল করেই সহজ কিছু ওয়ার্কআউট দেখলাম। ১৫ মিনিটের একটা সেশন দিয়েই শুরু করলাম। মনে হলো, বাহ, এটা তো করা যেতে পারে!
- তৃতীয় দিন: শরীরের পেশিগুলোতে একটু ব্যথা অনুভব করলাম, কিন্তু অদ্ভুতভাবে একটা সতেজতাও ছিল। অ্যাপের গাইডেন্সগুলো খুব সহজবোধ্য।
- পঞ্চম দিন: বাচ্চাদের ঘুমের পর ৩০ মিনিটের একটা কার্ডিও সেশন শেষ করলাম। নিজেকে বেশ শক্তিশালী মনে হলো।
- সপ্তম দিন: এক সপ্তাহ শেষ! আয়নায় নিজেকে দেখে মনে হলো, একটু হলেও পরিবর্তন এসেছে। সবচেয়ে বড় কথা, মনটা অনেক ফ্রেশ লাগছে।
bh999 থেকে পাওয়া এই অ্যাপটার সবচেয়ে ভালো দিক হলো, এর ওয়ার্কআউটগুলো বাড়িতে বসেই করা যায় এবং কোনো দামী সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না। ভিডিও টিউটোরিয়ালগুলো এত স্পষ্ট যে মনে হয় একজন পার্সোনাল ট্রেনার আমার পাশেই আছে। প্রতিদিনের রুটিনে কীভাবে ছোট্ট ছোট্ট পরিবর্তন এনে নিজের যত্ন নেওয়া যায়, তা এই অ্যাপটা আমাকে শিখিয়েছে। আমার মতো যারা সংসারের চাপে নিজের জন্য সময় পান না, তাদের জন্য bh999-এর এই ফিটনেস অ্যাপটা একটা আশীর্বাদ। আমি তো এখন আমার বন্ধুদেরও এটা ডাউনলোড করতে বলছি!
